Talleres Crochet & Yoga
Talleres pensados para aprender a usar las diferentes técnicas que nos aporta el yoga unido a la creatividad y calma que sentimos al tejer. Trabajaremos sencillas técnicas como respiración, meditación, mudras… para que puedas aplicarlas a tu vida diaria. Después disfrutaremos de un proyecto de crochet para potenciar nuestra creatividad y autoestima.
Si estas interesad@ en participar en el taller escríbeme a hola@desteje.com
Taller Pranayama + mandala crochet
Fecha: a concretar
Lugar: Coworking La Vaca c/Carrer de la creu dels molers, 19 Barcelona
Información y reservas: hola@desteje.com
Mandala crochet
Beneficios Tejer
Podríamos relacionar tejer con una sesión de meditación ya que la suma del movimiento repetitivo de tejer más el sentimiento de creatividad genera en nuestro cuerpo endorfinas y serotonina responsables de nuestro bienestar y buen humor. La concentración de nuestra mente en el momento presente sin otra distracción que realizar los puntos es el mejor antidepresivo que podemos tomar.
Beneficios Yoga
El yoga es una práctica que trabaja a nivel físico, mental y espiritual. Aportándonos equilibrio, serenidad y conciencia a nuestra vida. Mejorado nuestra capacidad de concentración y relajación. Nos ayuda a combatir males de nuestra sociedad actual tales como estrés, ansiedad, fatiga, insomnio…
Crochet & Yoga
En éstos talleres quiero unir bienestar y calma que nos aporta el Yoga con creatividad y felicidad que nos ofrece tejer. De ésta unión nacen los talleres Crochet & Yoga para beneficiarnos en cuerpo y alma.